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【8754445】 体育运动：强体质，养正气·感悟八部金刚功的神奇魅力
已结项
岗位1：志愿者 计划招募：8 已招募：11
岗位ID：
10257688
岗位描述：
活动开始前，引导陆续参加活动的残疾人签到；
活动开始后，坐下来与大家一同参加活动，同时拍照记录活动过程；
活动结束后，收拾活动室桌椅。
岗位条件：
志愿者
夏天是中暑、肠道疾病、皮肤病、热伤风疾病的高发季节，从预防角度来讲，提高自身免疫力，就能避免外来邪气入侵。
为了进一步增强辖区残疾人朋友的身体免疫力和抵抗力，多角度提升耐力和专注力，最大化预防和缓解他们因负能量导致的负担和焦虑，同时通过八部金刚功所蕴含的传统文化和哲学理念，给予残疾朋友精神上的滋养和启迪，领悟阴阳平衡、天人合一的道理，培养坚韧不拔、自强不息的精神品质，为改变自身命运提供内在的动力和信念。麦子店街道温馨家园于近日开展“强体质，养正气·感悟八部金刚功的神奇魅力”系列体育运动活动。
首先，老师带领辖区残疾人、残疾老人了解了八部金刚功的由来和发展，共同探索中华文化与心理科学的结合；那长期练习八部金刚功有什么作用呢？
为了进一步增强辖区残疾人朋友的身体免疫力和抵抗力，多角度提升耐力和专注力，最大化预防和缓解他们因负能量导致的负担和焦虑，同时通过八部金刚功所蕴含的传统文化和哲学理念，给予残疾朋友精神上的滋养和启迪，领悟阴阳平衡、天人合一的道理，培养坚韧不拔、自强不息的精神品质，为改变自身命运提供内在的动力和信念。麦子店街道温馨家园于近日开展“强体质，养正气·感悟八部金刚功的神奇魅力”系列体育运动活动。
首先，老师带领辖区残疾人、残疾老人了解了八部金刚功的由来和发展，共同探索中华文化与心理科学的结合；那长期练习八部金刚功有什么作用呢？
八部金刚功类似于八段锦，是我国道家祛病强身、健康长寿的一套秘不外传的优秀功法。《黄帝内经》曰：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也”又曰：“上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。”八部金刚功，运用双臂变成横一直的直线弧形，用刚性内劲之气疏通全身的经脉；坚持习练能调节、理顺四肢，使身躯、骨骼、关节的连接舒畅，能调整身体中柱脊椎骨的某些变形与错位，使其神经系统恢复正常;能协调五脏六腑运作，排除体内各种病气，强身健体；实为中国传统的养生瑰宝。
这部功法通过八个动作的练习，促进身体气血运行，强化五脏六腑的功能，提高身体免疫力，从而达到强身健体、延年益寿的目的。像有的动作像弯弓射箭，有的像开天劈地，还有凤凰展翅.....这八个动作刚好代表张紫阳传的八个脉络：督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴脉、阳脉，这八脉又把全身的经络都带动了。核心功效也主要围绕：强身健体、延缓衰老、祛病健体、陶冶心性为主。因此，我们一定要坚持练习，形成正向有益的积累。
常欲小劳，但莫大疲及强所不堪耳。活动旨在通过辖区残疾人朋友们的实际健身需求出发，培养良好的健身锻炼习惯，形成参与、快乐健身的新风尚，提高了大家的身心健康水平，不仅为残疾朋友提供了一个强身健体的平台，更有利于提升幸福感，为弘扬传统文化、构建和谐社会发挥积极作用。
