每个孩子都是自带天赋而来，或对绘画情有独钟，或对手作尤其敏感，或擅长各项运动。每个孩子都天然拥有天然的好奇心，渴望于形形色色的表象下探知背后的奥秘。每个孩子都有探索世界、动手参与的热情，只要不被干扰或破坏。经过两年来的积累，家传协会已经培养出了一批怀揣公益心、有担当意识的孩子，他们愿意将一己天赋与公益活动有机结合起来，深入发展，完善自我，惠及他人。

凡事从心出发，便会乐此不疲且富有创造力。为此，协会结合近年来在家庭传统文化方面重点聚焦的中医、美食、易学等领域，为孩子们提供一方平台，创造一个可能：躬身参与并带动身边小伙伴，搞事情！

这一季，我们倾心推出基于中医文化、围绕24节气养生的厨艺展示活动。在活动中，孩子们将身兼大厨、主播、养生文化传播者等数职，以清新、灵动的样式传承中华文明，书写新一代青少年的文化自信，彰显当代有为青少年的风采。

【项目简介】

协会搭台、孩子们唱戏。

这是一个节气文化与餐饮手作相结合的项目，线上线下相结合，全年滚动，形式不拘。基于公益发心，聚焦传统文化之饮食文化，由掌握一定中医养生知识和节气文化的孩子们身体力行，通过一杯饮品、一份家常菜等宣传正确的养生观：

——养生与年龄无关，贵在日常生活中知行合一；

——养生不必费劲心思寻觅贵的、好的“补品”，当须从寻常食材中参悟“药食同源”的真谛；

——养生不必等待身体发出某些“求救信号”才开始行动，更适宜从当下、随时随地精神内守，于寻常处下功夫；

……

《论语》中有云：食不厌精，脍不厌细，鱼馁而肉败不食。色恶不食，臭恶不食。失饪不食，不时不食。割不正不食，不得其酱不食。“其中的“不时不食”就在强调“饮食要顺应时节”！这不只是形式，更是灵魂。

一句话：跟着24节气，好好吃饭！

【活动形式】

“节气养生厨坊”是栏目总名称，下设“花式饮品”、“时之味”、“健康零食DIY“、“厨艺秀（线下）”等。

A- 线上输出小视频

每个节气推出一个或多个2-3分钟的小视频，由一个或多个孩子担任主播，每人根据自己所掌握的节气养生知识，推荐一款自己最想分享、最拿手的一款饮品、一道菜、一份健康的下午茶或小零食等。

推广形式：家传协会微信公众号/视频号

B- 线上直播

隔空联动，3位小主播同时竞技，每个人推出一款或一味；（具体举办前一周将发布报名海报，限时截止）

推广形式：腾讯会议； 

每期时长：30分钟内（联合主播时，每人10分钟内完成）；

面向受众：广大中小学生；

目标：吸引更多人加入公益队伍，对养生文化感兴趣并乐意践行。

C- 线下活动

节气养生厨坊之美食秀。

形式：线下，每个节气的第一个周末的下午，时长1-1.5小时；

招募：8组-12组家庭；

报名：提前一周报名，每个家庭以一对亲子组合的方式参加（所用食材可控制在4样以内）；

活动筹备：主办方在确定报名名单后，事先准备好对应食材，以及烹饪所用的厨具、电子秤等工具。

主要流程：

1. 签到；

2. 熟悉环境和厨具、食材等；

3. 制作环节，家长只能作为助手的角色参与，由孩子全程主导；

4. 推介环节，烹饪或制作完毕，由孩子向现场嘉宾介绍作品（包括为什么推荐，与节气的关系，食材的搭配或创意，制作心得体会等），该环节每人5分钟内。

5. 品鉴环节，每份美食分5-10份（或根据现场小志愿者人数而定），由现场没有参与制作的小嘉宾当裁判，予以品尝和评价（不打分）；

6. 互动环节，现场其他没有参与制作的小嘉宾、小观众发言，谈对此次活动的感受，表达对今后活动的期许及建议。

【工时算法】

1. 线上活动

●出镜小主持人：3工时/人/期 （负责：主导制作+后期制作视频）；

●普通视频投稿：2工时/人/段

要求：每个节气最多限投稿3段视频，内容不可重复；

每段视频控制在2分钟以内；

前期，视频制作可由家长协助孩子制作完成，相信后期熟悉后孩子可以独立制作；

制作格式没有硬性要求，可以根据孩子的创意来。

●联播主持人：3工时/人/期；

●联播互动参与者：2工时/人/期。

2. 线下活动

小主持人：3工时/人/期

参与者：2工时/人/期

3. 年度评奖

●始终围绕24节气开展，参与活动（不分线上或线下）不低于12次者，年底将有机会参与颁奖活动；根据活跃度、投稿质量等综合因素，将评选出「创意无限奖」、「暖心暖胃奖」、「养生有料奖」等（奖项设置届时将视具体情况予以增删）。奖励机制：5-10个工时不等。

●平时常期关注、参与活动，并能够结合对24节气的理解，对活动开展有关的任何事项及环节提出好的建议和意见的小志愿者，意见/建议/创意一经采用，每条可兑换1个工时。

详情请联系管理员：联系人：吕老师  13683530955（电话、微信同号）

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