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【8655151】 麦子店街道残联《心理讲座》放飞烦恼，拥抱快乐
已结项
岗位1：志愿者 计划招募：8 已招募：9
岗位ID：
10141234
岗位描述：
提供志愿服务
岗位条件：
志愿者
为加强辖区心障、精神残疾人心理健康服务，缓解残疾家属的情绪压力，提高学员的社会适应能力，5月29日，麦子店街道残联携手朝阳区残联举办正念与身心放松团体活动，通过正念和身心放松练习,帮助学员有效学会应对焦虑与紧张的情绪、拒绝内耗、悦纳自己，拥有美丽心情。
专业心理咨询师首先通过轻松活泼的互动小游戏、身体放松小技巧以及心理健康知识讲解，最大化调动在场学员的参与积极性，引导大家缓解紧张情绪，在潜意识状态下感受到宁静、舒适和放松。整个过程让大家明确认识到“松开、放下才是放松”、“催眠是完全放松状态下的清醒”。
老师随后带领学员进行“大树冥想”，引导大家释放压力、感受自我。之后围绕情绪与压力、情绪控制六法、预防疾病复发等三个方面，充分结合辖区残疾人及其家庭实际情况，从身体健康与心理健康、残疾人常见的心理问题、残疾人心理问题产生的原因等方面展开通俗易懂的讲解，鼓励大家正确调节心理压力，乐观积极的面对生活。
分享交流环节，老师为大家答疑解惑、帮助疏解心理压力，有效提升学员们的心理健康认知，使其更加关注和重视自身的心理健康，积极乐观生活。
心理健康赋能主题活动的开展旨在帮助大家更好掌握舒缓心理压力的方法，提升心理问题的解决技巧。党建引领下，通过残疾人心理关爱讲座进一步满足辖区残疾人的心理康复需求，更好为残疾人及其家属提供高效、专业的心理疏导服务，提升幸福生活指数。残健携手主动体验生活的美好，迎接灿烂的明天。
专业心理咨询师首先通过轻松活泼的互动小游戏、身体放松小技巧以及心理健康知识讲解，最大化调动在场学员的参与积极性，引导大家缓解紧张情绪，在潜意识状态下感受到宁静、舒适和放松。整个过程让大家明确认识到“松开、放下才是放松”、“催眠是完全放松状态下的清醒”。
老师随后带领学员进行“大树冥想”，引导大家释放压力、感受自我。之后围绕情绪与压力、情绪控制六法、预防疾病复发等三个方面，充分结合辖区残疾人及其家庭实际情况，从身体健康与心理健康、残疾人常见的心理问题、残疾人心理问题产生的原因等方面展开通俗易懂的讲解，鼓励大家正确调节心理压力，乐观积极的面对生活。
分享交流环节，老师为大家答疑解惑、帮助疏解心理压力，有效提升学员们的心理健康认知，使其更加关注和重视自身的心理健康，积极乐观生活。
心理健康赋能主题活动的开展旨在帮助大家更好掌握舒缓心理压力的方法，提升心理问题的解决技巧。党建引领下，通过残疾人心理关爱讲座进一步满足辖区残疾人的心理康复需求，更好为残疾人及其家属提供高效、专业的心理疏导服务，提升幸福生活指数。残健携手主动体验生活的美好，迎接灿烂的明天。
