为了使当代青少年具有良好的心理素质，拥有健康快乐的生活环境，结合现阶段疫情防控下的实际环境，特开展本次心理健康教育活动，引导青年明确身体如果健康是土壤，心理健康就是禾苗，身体健康是心理健康的前提和基础，同时心理健康又是身体健康的有理保障，通过本次活动，以加强青少年理素质教育，促使大兴区广大青少年科学地认识心理健康，了解心理健康知识，学习心理调适的基本技巧，努力营造“人人关注心理健康，人人参与心理健康”的良好氛围。

活动目的

1.促进青少年社会心理健康发展；

2.提升青少年正视心理干预意识和自我心理调节能力；

3.通过活动，增强社区青年汇的品牌影响力，扩大青年汇紧密联系青年的号召力。

二、活动类别及类型

类别：区级活动

类型：文体健康

三、活动时间

2022年7月29日14:30-7月31日15:00

四、活动参与对象及人数

辖区内6-35周岁青少年，不少于25人。

五、活动地点

微信活动群

六、活动介绍

本次活动以线上线下结合形式，通过社区青年汇带领青少年进行心理健康打分、自我心理剖析、缓解心理压力方法学习；线下环节进行心理健康直播课堂、心理健康主题画等环节，带领青年了解如何做到身心健康，了解青少年心理健康的重要性，营造健康向上的生活态度，以此为青少年身心健康保驾护航。

七、活动流程

第一阶段：【线上微信群】2022年7月29日

1、14:30-14:35，社工提前组织青年进行北京共青团线上系统签到，准备参加活动；

2、14:35-14:40，社工向参与活动的青年、青少年做自我介绍、社区青年汇介绍、活动基本内容介绍和其他注意事项说明；

3、14:40-14:45，社区青年汇社工带领参与活动的进行破冰缓解“健康音乐 平静探索”，以此环节调节参加活动青少年心理情绪，缓解陌生感。

4、14:45-14:50，活动环节

环节一、社工带领青年们，开展进行心理健康打分，让青年们根据社工发的试题如实为自己打分；

环节二、社工为青少年们进行分数分析，带领青年剖析自己压力和焦虑的来源。

环节三、引导青年了解自己所处的心理健康层次，并发布自我心理调节的方法，引导青少年学会使用自我减压疏导方法，调节青少年心理健康。

环节四、社工发布任务要求，宣布本次活动结束，预告下次活动时间。

第二阶段：【线下】7月29日-7月31日

任务一：观看7月30日心理减压直播；

任务二：青少年独立自主完成心理健康主题画。

第三阶段：【线上微信群】7月31日14:00-15:00

1、社工引导青年活动微信群内报道；

2、社工邀请青年分享线下成果，并分享完成过程中的感受；

3、社工引导青年做活动分享，利用4F技巧带领大家回顾本次活动，并组织青年分享通过参与本次活动后的感受及收获；

4、社工做活动总结。

5、社工引导青年线上填写满意度调查问卷，了解活动效果反馈，预告下次活动，截图留念。

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