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【1396232】 安华跑团，健康你我，致敬学雷锋纪念日（总第四十期）
已结项
岗位1：慢跑参与者 计划招募：15 已招募：42
岗位ID：
1775227
岗位描述：
全程参与本次活动所有环节
岗位条件：
身体健康、无心脏病史、守时、喜爱运动
注意：1、因近期天气寒冷及天黑比较早，为保证大家健康和安全，所以近期活动都会比往期提前一小时。
2、本次活动时间为：2018年03月03日 ，很高兴您能参与本次活动。本次活动集合签到时间为 03月03日 16:50～16:55。集合地点： 地铁8号线森林公园南门站 B 出口 左手边休息区长凳子（找红色的旗子。暗号：鲈鱼有约）请注意几点：首先本次活动为5公里（红色步道），请勿往北园方向走。其次：周六温差稍较大，请大家做好防护。再次，请保护环境，请勿乱扔废弃物，保护花草树木。绿色出行利健康，低碳环保身体佳。如果中途有坚持不下来的，请原路往回起点。可以自备含有热量的食品。
活动背景：本次活动继续与3510跑团联合举办。学雷锋纪念日是每年的3月5日的节日。1963年3月5日，毛泽东主席为沈阳部队某部因公牺牲的英雄战士雷锋的题词“向雷锋同志学习”在《人民日报》发表。此后，全国广泛开展学习雷锋的活动。雷锋，原名雷正兴。在中国人民解放军某部运输连任战士、班长。1962年8月15日 在辽宁抚顺市望花区不幸因公殉职，年仅22岁。
发扬雷锋精神、弘扬传统文化、助力五位一体建设、迎接两会议。一滴水只有放进大海里才永远不会干涸，一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才能最有力量。
2013年3月6日，中共中央总书记、中共中央军委主席习近平参加十二届全国人大一次会议辽宁代表团的审议，他强调雷锋精神的核心是信念的能量、大爱的胸怀、忘我的精神、进取的锐气，这也正是我们民族精神的最好写照，他们都是我们民族的脊梁。
天气寒冷最需预防的是心脑血管病，肺气肿，慢支气管炎，早晨和傍晚尽量少出门。注意保暖，外出时一定加穿外套，戴上口罩、帽子、围巾。早晚室内要通风换气。室内取暖时要在地板上泼些水或凉一些湿毛巾之类以保室内湿度。要多喝白开水，补充体内水分。老年人可在居室中坚持脸部、手部、足部的冷水浴法，以此来增加机体的抗寒能力这样才有利于安度冬季。年轻人则需要加强自身身体健康锻炼，提高自身免疫力，增强身体健康指数。
活动目的：推动形成绿色发展方式和生活方式是贯彻新发展理念的必然要求，必须把生态文明建设摆在全局工作的突出地位，坚持节约资源和保护环境的基本国策。通过本次活动，增加青年人的责任意识、环保意识、时代感意识。继而形成良好的运动生活方式，倡导：绿色出行利健康，低碳环保身体佳。建议：周一～周五 每天坚持慢跑2～3公里，周六慢跑5公里。
2、本次活动时间为：2018年03月03日 ，很高兴您能参与本次活动。本次活动集合签到时间为 03月03日 16:50～16:55。集合地点： 地铁8号线森林公园南门站 B 出口 左手边休息区长凳子（找红色的旗子。暗号：鲈鱼有约）请注意几点：首先本次活动为5公里（红色步道），请勿往北园方向走。其次：周六温差稍较大，请大家做好防护。再次，请保护环境，请勿乱扔废弃物，保护花草树木。绿色出行利健康，低碳环保身体佳。如果中途有坚持不下来的，请原路往回起点。可以自备含有热量的食品。
活动背景：本次活动继续与3510跑团联合举办。学雷锋纪念日是每年的3月5日的节日。1963年3月5日，毛泽东主席为沈阳部队某部因公牺牲的英雄战士雷锋的题词“向雷锋同志学习”在《人民日报》发表。此后，全国广泛开展学习雷锋的活动。雷锋，原名雷正兴。在中国人民解放军某部运输连任战士、班长。1962年8月15日 在辽宁抚顺市望花区不幸因公殉职，年仅22岁。
发扬雷锋精神、弘扬传统文化、助力五位一体建设、迎接两会议。一滴水只有放进大海里才永远不会干涸，一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才能最有力量。
2013年3月6日，中共中央总书记、中共中央军委主席习近平参加十二届全国人大一次会议辽宁代表团的审议，他强调雷锋精神的核心是信念的能量、大爱的胸怀、忘我的精神、进取的锐气，这也正是我们民族精神的最好写照，他们都是我们民族的脊梁。
天气寒冷最需预防的是心脑血管病，肺气肿，慢支气管炎，早晨和傍晚尽量少出门。注意保暖，外出时一定加穿外套，戴上口罩、帽子、围巾。早晚室内要通风换气。室内取暖时要在地板上泼些水或凉一些湿毛巾之类以保室内湿度。要多喝白开水，补充体内水分。老年人可在居室中坚持脸部、手部、足部的冷水浴法，以此来增加机体的抗寒能力这样才有利于安度冬季。年轻人则需要加强自身身体健康锻炼，提高自身免疫力，增强身体健康指数。
活动目的：推动形成绿色发展方式和生活方式是贯彻新发展理念的必然要求，必须把生态文明建设摆在全局工作的突出地位，坚持节约资源和保护环境的基本国策。通过本次活动，增加青年人的责任意识、环保意识、时代感意识。继而形成良好的运动生活方式，倡导：绿色出行利健康，低碳环保身体佳。建议：周一～周五 每天坚持慢跑2～3公里，周六慢跑5公里。
