温馨提示：本项目由志愿团体方发起，并已承诺该项目为非官方、非营利性活动。“志愿北京”信息平台方未委托或授权该团体或个人收取手续费、服务费等各类费用，参加活动前请仔细甄别项目信息合法性、真实性，谨防您的利益受损，“志愿北京”信息平台监督举报邮箱zhiyuanbeijing@qq.com
【9030374】 体育运动：健康拍打操，快乐你我他
已结项
岗位1：志愿者 计划招募：8 已招募：6
岗位ID：
10588327
岗位描述：
提供志愿服务
岗位条件：
志愿者
随着生活水平的提高，人们对健康的需求也日益增长。然而，很多人由于缺乏正确的健身知识和方法，往往无法有效地进行锻炼。拍打操，作为一种简单易学、效果显著的健身方式，受到了越来越多人的喜爱。
为了提升辖区残疾朋友们的健康意识，丰富大家的精神文化生活，同时增进邻里交流。麦子店街道温馨家园于近日开展“健康拍打操，快乐你我他”系列体育锻炼活动。
活动现场，老师耐心地对肝经、胆经、肾经等部分穴位的按摩、拍打、手法、注意事项和带来的好处进行简单的分享。为了确保每位残疾朋友都能准确掌握拍打技巧，随后老师从头部、颈部到四肢，一步步演示了每个拍打动作的要领，强调力度要适中，既要达到刺激经络的效果，又要避免造成身体不适。
一二三四、二二三四……大家通过拍打身体穴位来疏通血气、调整经络。伴随着欢快喜庆的音乐，老师带领残疾朋友们从头部开始慢慢拍打至全身，动作整齐划一。
