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【9030397】 养生小课堂：一年健康立于春
已结项
岗位1：志愿者 计划招募：8 已招募：7
岗位ID：
10588355
岗位描述：
提供志愿服务
岗位条件：
志愿者
立春已至。冬春交替，万物从此刻开始复苏。在民间，也有立春是农历新年伊始的说法，一年之计在于春，养生之道亦是如此。立春时节，中医养生逐渐从“秋冬养阴”转变到“春夏养阳”，保肝护阳成为这一时期的养生重点。
为了提高残疾朋友们的健康素养，普及健康生活理念，做好换季健康防护。麦子店街道温馨家园在近日，开展“一年健康立于春”系列养生小课堂。
活动伊始，老师向残疾朋友们讲解了立春节气后的起居作息和精神调护。
1立春注意防春寒，两头兼顾是重点
2居室环境要清洁，通风换气是关键
3乍暖还寒，预防春困
4心胸开阔，乐观向上
5春光尽在踏春中
随后，老师带领大家进行了“八段锦”练习，同时反复叮嘱残疾朋友们日常要以良好的心态面对生活，逐步养成健康、文明、科学的生活方式。
党建引领下，活动旨在引导辖区残疾朋友们提高健康防护意识，培养健康生活习惯，了解疾病预防知识。未来，家园将继续采用残疾朋友们喜闻乐见的形式传播健康理念和普及养生知识，同时用贴心暖心的服务活动，将精准助残工作走深、走实。
