巧妙地将对流感产生的心理恐慌融入到了压力管理培训的课程中
通过互动游戏先对大家的压力程度进行测评
破冰启航培训环节
志愿者合影
北京市志愿者联合会团体会员北京回龙观医院志愿者协会的志愿者们在国庆、中秋双节期间，发挥精神卫生专业特长，利用休息时间先后走进北京市西城区疾病预防控制中心、北京红丝带之家和延庆县靳家堡中学，针对不同单位开展了对“如何预防甲型H1N1流感心理恐慌”和“压力管理”等心理学知识的讲座以及各具特色的活动。
志愿者们在走访北京市西城区疾病预防控制中心和北京红丝带之家时，巧妙地将面对甲型H1N1流感易产生心理恐慌的原因融入到了压力管理培训的课程中。通过互动游戏，先对大家的压力程度进行了测评，然后带领大家深入浅出的认识了到底什么是“压力”，压力产生的三大来源，最后为大家讲解了“评估”、“改变认知”、“构建良好的社会支持系统”和“改变行为方式”等四种管理压力的方法。活动中，志愿者们还增添了催眠减压体验环节，让大家在感受“催眠术”魅力的同时，身心得到了良好的放松。在北京红丝带之家开展活动时，志愿者们把价值6560元的《好好活着?珍爱自己》和《好好活着?善待生命》系列图书共200册捐赠给了北京红丝带之家。针对延庆县靳家堡中学的学生们，志愿者们将针对甲型H1N1流感产生心理恐慌的原因融入到了历奇培训的项目之中，让同学们在尽情享受历奇培训所带来的乐趣和学习预防甲型H1N1流感小常识的同时，消除了对流感不必要的恐慌。此次历奇培训主要包括“破冰启航”、“我是谁”、“信任之旅”“诺亚方舟”和“学习精神接力”等多个培训项目，这些项目的开展从不同角度加强了同学之间的合作意识及团队凝聚力，从而培养和深化了同学们的集体意识。
此次国庆恰逢中秋，志愿者们在为大家带去知识的同时也为过节而不能回家的人们缓解了思乡之情，他们用自己的实际行动诠释了“奉献、互助、友爱、进步”的志愿者精神。
